ОНЛАЙН-КУРС
Не откладывай здоровье на потом!
Старт курса прямо сейчас!
Записаться на курс
Выгодное предложение!
Для тех, кто сутулиться и имеет плохую осанку
Для тех, у кого часто болит поясница и устает шея
Для тех, у кого торчит и никак не уходит живот
Для тех, кто хочет двигаться без боли и ограничений
Для тех, у кого сидячая работа и мало движения в течение дня
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
КУРС ПОМОЖЕТ ВАМ
Улучшить осанку и избавиться от сутулости
Укрепить мышцы спины и корпуса
Избавиться от боли в спине и снять напряжение с шеи и плеч
Сделать свой живот подтянутым
Сделать свой позвоночник гибким и подвижным
Почувствовать легкость во всем теле
ПРОГРАММА КУРСА
Понедельник
"СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ"
(30 минут)

Вторник
КОМПЛЕКС "АНТИСТРЕСС"
(10 минут)

Среда
"КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА"
(30 минут)

Четверг
"СТОПЫ – ФУНДАМЕНТ ТЕЛА"
(10 минут)

Пятница
"СИЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ И ЖИВОТ"
(30 минут)
Фитнес-тренер NASM СPT (Национальная Академия Спортивной Медицины, США)

Фитнес-инструктор групповых программ AFAA GFI (Американская Ассоциация Легкой атлетики и Фитнеса, США)

Специалист по коррекционному тренингу NASM CES

NCCA
Татьяна Метельская
Сертификаты
проектов Татьяны Метельской
ДО-ПОСЛЕ УЧАСТНИКОВ
Фитнес ковер
Ролл для самомассажа (МФР)
Мяч для МФР
Гантели 1.5-2 кг
Резинки для фитнеса
Банное полотенце
1.5 литровая бутылка обернутая полотенцем
Мяч для большого тенниса
Бутылки с водой
Женские колготки связанные узлом
НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Полезные видео простыми словами про осанку
12 полноценных тренировок для улучшения осанки по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
Удобный трекер тренировок
8 экспресс тренировок для улучшения осанки на каждый сегмент тела по 10 минут
Гайд по вредным привычкам для осанки
Чат с другими участниками курса
КУПИТЬ курс
Сейчас, к сожалению, купить курс нельзя. Продажи откроются в январе
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА
Противопоказания
Беременность на любом сроке
Острые воспалительные процессы
Спондилёз
Остеопороз
Диастаз шириной более 4 см
Прошло менее 8 недель после операции кесарева сечения и менее 6 недель после естественных родов
Другие медицинские противопоказания и рекомендации вашего лечащего врача
Остались вопросы?
Напишите, пожалуйста, в Telegram - @tanya_yourfit_bot
Написать в телеграм
Также вы можете написать нам в Директ Инстаграма или личные сообщения Вконтакте
ИП Метельский Е.А., УНП 193205012, 220099,
Республика Беларусь, г. Минск, ул. Кижеватова 16-5,
Свидетельство о государственной регистрации №193205012
от 14.11.2022 выдано Минским горисполкомом
Режим работы 10:00 – 18:00
телефон: +375298927249
e-mail: support@4yourfit.by
Политика конфиденциальности
Публичный договор
Условия осуществления платежей